体を動かすことが好きじゃないけど、少しぐらい体を動かさないと！
候補になっていたのが太極拳
ご縁あって始めることができた
継続できている一つの理由は
決まり事が少ない
自由
先生が穏やかで、合間にしてくれる健康の話がわかりやすく
いつもは自分が語る側だけど、聞く側になると
こうやって説明すると分かりやすいと勉強になる
太極拳を始める前にやる気功が自分にはすごく合っているようで
意識してする呼吸に集中していると無意識に無になる
多くの人が、一日を通じて無になる時間てあまりないんじゃないかと…
朝起きると何かしら考えてる←煩悩が多いのか？
体全体隅々まで息を吸うように、風船がしぼみ切るように息を吐く
血管の中を血液がシャーッと気持ち良さそうに流れていくような心地良さ
太極拳は、先生や周囲のできる人の動きを見ていないと次なんだっけ？ってなるけど、だいぶ型は覚えつつあり
楽しくなってきて、思った以上にはまってる
すぐやめるだろうと予想していたので…
あんなゆっくりな動作なのに疲労感半端ない太極拳
誰もができる中国のラジオ体操的太極拳だけど、極めるには容易ではない
もうすぐ１年経過の今、大きな変化と言えば
走るの大嫌い、４００m先のスーパーも車で行く私が
歩きたい！と思うように…
更に、歩いていると急に走ってみたくなるという（笑）
ステイホーム大好きな超インドア派だけど、最近はスマホを携帯して歩数カウントして
遠回りをして買い物へ行ったり
そんなの普通だよねって思うだろうけれど、これまでの私の生活習慣としては驚き
そんなわけだから、ガソリンが減らない
前回入れたのいつだっけ？
