冬至

昨日は冬至
ゆず湯の日

週一で行く温泉
なるべく人が少ない平日夜に行くのだけど
ゆず湯の代わりということで

行ったのは21時半過ぎていたし、混んでいたけどだんだん減っていき
22時半過ぎると露天風呂には私一人が入っていて
温かい湯の中で血管拡張して血流よくなり老廃物が排除されていくようで
疲労解消
そして15度弱の水風呂と温湯、サウナを行ったりきたり
帰宅してすぐ寝た
朝までぐっすり