東洋医学が考える、体を作っている4つの要素
東洋医学では、体は「気・血・津液・精」という4つの要素からできている、と考えます。それぞれ役割が違いますが、お互いに支え合って一つの体を動かしています。
気(き)
体を動かすエネルギー・原動力
体温を保つ、内臓を働かせる、体を守る(免疫のような働き)、血や水を巡らせる――これらすべての「動かす力」が気です。「元気」「やる気」という言葉があるように、気が十分にあると活動的で、気が不足すると疲れやすく、だるさが出やすくなります。
血(けつ)
体に栄養を届ける、赤い液体
西洋医学の「血液」とほぼ重なるイメージですが、東洋医学ではもう少し広く、体を潤し、精神を安定させる働きも含めて考えます。血が足りないと、顔色が悪くなったり、不安になりやすくなったり、眠りが浅くなったりします。
津液(しんえき)
血液以外の、体を潤す水分全般
汗、涙、唾液、関節液など、体の中を潤し、乾燥から守っている水分をまとめて津液と呼びます。津液が不足すると、肌や喉の乾燥、便の硬さなど、「潤い不足」のサインが出やすくなります。
精(せい)
生まれ持った、体の土台となる力
成長・発育・生殖に関わる、いわば「体の資本金」のようなもので、両親から受け継いだものと、日々の食事や生活で補われるものの両方があるとされます。加齢とともに徐々に減っていくため、年齢を重ねるにつれて体力や回復力が落ちていくのは、この精の減少と結びつけて説明されます。
まとめると
気=動かす力、血=栄養を運ぶもの、津液=体を潤すもの、精=体の土台となる力
この4つが揃って、バランスよく巡っていることが「健康な状態」であり、どれかが不足したり、巡りが滞ったりすることが、不調の始まりだと考えられています。
なお、この気・血・津液・精は、五臓六腑(内臓)の働きによって作られ、巡らされています。五臓六腑についてはまた別の記事で詳しく扱いたいと思います。
症状によっては、東洋医学だけに限定せず、西洋医学的な検査や治療との併用が必要な場合もあります。当院では症状に応じて、西洋医学との併用や医療機関への受診もおすすめすることがあります。ご自身の判断だけで治療を選ばず、気になる症状がある場合は医師にもご相談ください。
【この記事を書いた人】ひびき治療室 院長
国家資格を持つ鍼灸マッサージ師として30年、さいたま市南区根岸で施術をしています
治療室WEBサイト内「先生の脳活・推活」は思うままに投稿しています
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